斥巨资在朋友那里搞到了薛之谦录节目时候的高清无PS特写。

我忍不住给跪了，老公，你脸上怎么跟月球表面一样啊！！！

于是，我忍不住开始写下了这篇文章。

这不是一篇产品推荐帖。

也不是一篇五毛偏方帖。

这是一封写给薛之谦的情书，我希望能抚平你脸上的痘痘。

首先要知道老公是什么类型的痘痘，才能对症下药。

A.白头粉刺：轻微凸起，呈肤色。这个时候毛囊还未溃口，未发生炎症和感染。白头粉刺一部分会自动消退火氧化成为黑头粉刺，大部分则变为炎性丘疹和脓包。

B.炎性丘疹：红肿的小突起，有轻微疼疼痛与压痛。此时脑囊溃口，已经发炎，但还没有感染。

C.脓包：中心有脓的红肿小包（挤出来乳白色或是黄白色小米粒，也会呈黄色液体）。消退后会有痘印。

D.结节：红色大硬包，触摸起来质地较硬并有热痛感，消退后会有痘疤。

E.囊肿：触摸起来质地较软并且有疼痛与流动感。囊肿是由深在性脓包或结节恶化而成，消退后会有痘疤。

虽然，长痘好像是他与生俱来的本领。

但我还是想知道，如何才能避免长痘痘？

从皮肤医学的角度来看，痘痘的发生，是由体内雄性激素水平升高，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮脂分泌过量，引发毛囊逐渐堵塞，厌氧的痤疮杆菌增殖，导致皮肤组织隆起、红肿、发炎甚至感染等反应。

所以，我们只要中止任一环节，均能有效抑制痘痘的发生，并有效控制痘痘进一步恶化，预防痘印与痘疤的形成。

（我薛，等我来救你！）

Step1.减少皮脂腺的过度分泌；

青春期雄性激素水平较高，我们难以长期抑制，但我们可以通过减少类雄性激素的影响（即湿热、毒等内分泌失调情况）：

A.在压力、熬夜、劳累、紧张、月经不调、痛经时，肾上腺分泌对抗压力的皮质酮，会刺激皮脂腺；

B.水土不服、便秘等疾患也会导致毒素在体内过度吸收，引起内分泌紊乱；

C.饮食辛辣、油腻、高塘、烧烤等食物后，导致胃脾不和，内分泌紊乱；

D.女性经期前几天，体内类雄性激素水平明显变化，黄体酮增加，刺激皮脂腺分泌；

当然，过分抑制雄性激素分泌会导致内分泌紊乱，影响身体发育！

如果你痘痘严重程度未达到结节和囊肿型痤疮，请把手上的罗红霉素胶囊、夫西地酸乳膏、四环素、克林霉素、甲硝唑、替硝锉等抗生素扔掉。

长期外用抗生素会刺激皮肤，引起接触性皮炎，产生细菌耐药性，使治疗更加困难！

（虽然我薛好像并不会来大姨妈）

（但是，千万别一言不合就关网页啊！）

Step2.避免表皮角质化过度

如何判断自己需不需要去角质？

A.皮肤看起来感觉有些暗沉，同时摸起来的触感也有点粗糙不平滑；

B.在使用乳液和面霜之后，感觉很长一段时间之内，护肤品都“浮”在皮肤表面，不能迅速被肌肤吸收。

满足以上两点，就可以去角质了。

去角质效果的强度：

磨砂膏＞磨砂型的洗面奶＞去角质啫喱/凝胶状＞去角质乳液＞面霜、面膜、精华液和化妆水

油性皮肤一周到两周去一次，干皮、敏感皮慎去角质！！！

（任我薛选择）

Step3.疏通毛囊、避免堵塞

疏通毛囊无非就是：卸妆——洁面——控油——保湿

别信那些“免卸”的广告宣传，防晒霜也要卸妆，也不建议长痘的妹子经常化妆，即使化妆也一定要卸干净！

卸妆力强度：卸妆油＞卸妆霜＞卸妆乳＞卸妆凝胶＞卸妆水

干性、敏感性皮肤不适合用卸妆水，油性皮肤不适合用卸妆油。

卸妆产品使用完后，仍旧要使用洗面奶！

别相信洁面产品有美白、淡斑、保湿等功效，我个人偏向于使用氨基酸洁面乳。

皂基最大的优点是干净彻底，氨基酸则是温和安全不残留。

正确洗脸四大要素：

A.洁面乳：选择对的清洁产品，更安全的清除污垢；

B.水温：适度水温才能不伤害皮肤；

C.材质：皮肤科医师建议使用双手；

D.搓揉力道：请充足且温和地揉搓。

油皮可能会觉得洁面并不够达到控油的效果，而市面上的护肤品也针对油性肌肤出了许多控油产品，首先我们来认识一下市面上常见的有效控油成分：

A.调理油脂分泌：乳酸锌、PCA锌。大豆异黄酮、葛根、Vitamin B3、Vitamin B6，酵母萃取（Asebiol）等；

B.吸油成分：竹炭、火山泥、高岭土、皂土、滑石粉等；（许多清洁面膜、洗面奶里都含有这样的成分）

C.收缩毛孔：植物萃取物，如金盏菊、金缕梅、茶树、白栎树、薰衣草等（许多植物精油都有这样的成分）

但是，值得注意的是，油性皮肤过度洁面会容易变成外油内干；而干性皮肤实际是外干内油，所以要选择以油性保湿成分为主的保湿产品。

Step4.消炎消肿，抑制感染；

说了这么多大道（pi）理（hua），那么痘痘应该怎么治呢？

油皮常见白头粉刺，也就是闭口痘，特别是我薛这种红到天天赶通告要化妆的人，应当卸妆、洁面、去角质、控油、保湿。

脓包、结节、囊肿应注意洁面、去角质、消炎、抑菌、控油、保湿！

干皮、敏感皮多见炎性丘疹，此时应养皮、消炎、保湿！

那到底能不能挤痘痘呢？

挤，是为了切开排脓，化脓的组织和皮肤基本上是没有活力的坏死组织，得尽快清理掉才能有空间长新组织出来。

不挤：是担心局部洗净在压力的作用下进入血管，被感染的情况下回加重局部感染。

所以，到底是挤还是不挤，这是一个问题。

我这里有一本挤痘秘籍，送给薛之谦！

A.白头粉刺：还没有发炎，挤不出来。

B.炎性丘疹：没有脓头，很难挤，涂芦荟胶消炎吧。

C.脓包、结节、囊肿：你想挤就挤吧，请保证你手法纯正，注意消炎！

Step5，促进修复，预防痘疤形成

痘痘消失后，炎症痘痘对皮肤造成的伤害依然处于修复阶段，毛细血管继续提供养分，不会马上缩回去，就形成了大家看到的红印。

去除红印：

A.痘痘生长阶段就要注意消炎：使用天然芦荟等护肤品；

B.保持运动习惯，促进血液循环：给修复中的肉芽组织提供充足的氧气，防止新生血管过度增生；

C.收缩血管，降低血管通透性：选择含有曲克芦丁成分的护肤品。

黑印是什么？

黑印并不是所谓的红印氧化变黑，而是炎症后的色素沉着。

淡化黑印：

A.减少黑色素的形成：要么宅，要么做好防晒

B.减少黑色素被释放到角质层：补充维生素C、维生素E、以及各种植物提取物。

C.加速黑色素剥离：刷酸

增生性痘疤、痘坑外涂作用不大，而且时间较长，请移步医美。

老刘瞎叨叨：先懂皮肤，才能护肤。