前两天，著名美国杂志《People》选出2016最美女性。除了大家都熟悉的安妮斯顿，出人意料的是，拔的前三筹的都是40+的女明星：

第一名是人人都爱的瑞秋，12年后卷土重来，勇夺第一的47岁詹尼弗·安妮斯顿：

 

作为全球最有影响力的评选之一，每年第一名都会收获很多争议，只有这次大家几乎众口一词恭喜安妮斯顿，可见她的宇宙号召力。

第二名是好莱坞甜姐儿瑞茜威瑟斯彭（Reese Witherspoon），1976年出生的她现在也40岁了：

你一定记着《律政俏佳人》里那个大大咧咧又励志的甜心：

第三名是风情万种的哥伦比亚籍女星索菲娅·维加拉（Sofía Vergara），1972年出生的她现在也44岁了。

虽然她主演的《摩登家庭》在国内好像不是很火，但是看过的人都无可自拔爱上这个性感又富于智慧的“大笑姑婆”：

然后接下来才是20出头的“国美小姐”赛琳娜-戈麦斯等等。2015的榜单上第一名是桑德拉布洛克，她现在都50+了。很多美国人表示去看《地心引力》，很多一部分是想去看和他们一起变老的桑德拉，那种感觉很亲切：

美国人爱死她了，从20来岁《生死时速》里清纯可人和大帅哥基努里维斯搭戏到40多岁在《假结婚》里演外表气场全开内在温柔的大龄女boss，傻大姐又独立范儿的马脸女王露齿一笑就是全美女性的春天：

这个榜单也能看出美国人对女性审美的开放包容。这些女人都有共同点，都属于那种对自己超级自信而强壮的独立女性。当国内有些姑娘过了25就开始感慨青春已逝，当国产剧还流行在异性前佯装楚楚可怜的傻白甜、锥子脸，这个榜单无疑让人振奋，我们也看到更多的亚洲女性敢于活出自我。30+ 40+ 甚至50+活的风生水起活色生香的女人大有人在，这些女人身上有共同的闪闪发光的品质值得我们学习。

爱运动，让身体保持在最好状态

如果说三十岁前的容颜是老天赏饭吃，三十岁之后就要为自己的外貌负起责任。健身达人潇洒姐曾说：“身材走形，是最基本的人间失格。“有科学统计，女性在一定年龄后新陈代谢减慢，每年都会自然增加赘肉。运动健身，是逆生长的最佳方式，而且有没有发现，爱运动的女星很少整容脸？因为运动就是最好的保养啊~

詹尼弗·安妮斯顿

当选2016最美人物的安妮斯顿被问到如何保持美丽，她说自己每天都要吃三次维生素，每周会匀出六小时来健身，做瑜伽等有氧运动。“其实，我就是照顾好了自己的身体。”

安妮斯顿健美的身材一直是她最大的亮点，是让她保持精气神的关键：

来看看安妮斯顿的运动方式：

“我几乎每天都会健身，一周至少5次。我会做40分钟的有氧：单车，跑步，椭圆仪，这三项的组合运动。然后我一周中的其中一天会做普拉提课程，与此同时，我会一周三天做瑜伽。我试图把它们混合起来。”

连出差去酒店也不会偷懒：

“每当我呆在酒店的时候，我会携带8磅（约3.6千克）的哑铃。当你在看电视或者打电话的时候，做一做手臂锻炼是非常好的选择。在睡觉前，我非常喜欢做一些拉伸运动，还会经常做2组仰卧起坐。”

所以才有当年《GQ》上这身材好到让人流口水的大尺度照片啊~

麦当娜

当年那个25岁以《宛如处女》横空出世的“物质女孩”麦当娜今年已经58岁了。主宰流行乐坛超过30年的她，刚刚结束自己“心叛逆”全球巡演，捞金捞到手软，成为去年演唱会收入最高的女明星。

对于她快60了还走性感路线、唱唱跳跳，有很多不怀好意的声音，关于年龄歧视，麦当娜有这样一段话：

“我的行为完全符合我的年纪，那就是我想做的，我想做我自己。不该有那些条款来拘束我，那些人需要离我远点，让我做我想做的事，我不该被年龄限制，或者被一个数字限制，对吧？"

而年近60的麦当娜仍然保持着最强健的体魄，她最自豪的就是自己一身漂亮的肌肉。狮子座的麦姐有多强悍，看看现场表演摔倒立即爬起来表演就知道了：

 

麦当娜一周锻炼六天，包括单杠、瑜伽和拳击，以锻炼她全身的肌肉。除了健身，少食多餐也是她保持身材的关键。日常饮食以果汁、蔬菜、水果以及谷类为主。

麦当娜最喜欢的瑜伽形式是Ashtanga，Ashtanga的特点是：动作与呼吸，通过呼吸和动作轻盈而和谐的同步配合，练习者可达到超越意识的境界，可以锻炼练习者的肌肉以及持久力，这对于舞蹈演员来说尤其适合，所以麦姐随时在演唱会上一字马、翻筋斗也不稀奇了：

麦姐自己也说了，真正的艺术家就像毕加索一样，不会停止表达，只要有表达的欲望年龄就不是问题。所以想看麦姐退休的人，你们估计是等不到了~

陈意涵&张钧甯

娱乐圈都是30+、私下关系很好的陈意涵和张钧甯都是运动狂人。翻看她两人的微博，绝对颠覆你印象中“不能吃兔兔，兔兔好可怜”宝岛台湾小女生的嗲气，而是一派阳光灿烂：

 

 

两人都已经完成了半程马拉松，正向全马高歌猛进。陈意涵更是号称体脂11%的魔鬼体质。11%是什么概念呢？女孩子的体脂含量一般在17%-25%之间，只有女子健美运动员在竞技状态下体脂含量才会达到11%-13%。

所以可以在世界任何地方任性倒立：

爱运动的两人仍保持少女的容颜，一点儿都没有“我已经开始老了”的自觉，反而是一起高歌“让我们红尘作伴，活得潇潇洒洒，策马奔腾，共享人世繁华”的少女姿态。

对生活永葆好奇和热情

“这世上只有一种英雄主义，那就是认清生活真相后依然热爱它。”一个人的衰老，总是从纠结于世俗琐事，丧失了好奇心和童真开始的。而有些女星告诉我们，女人就应该做世界最美好的风景，无论多大年纪都要永葆发现美的眼睛！

舒淇

虽然舒淇演过《剩者为王》这样听了名字就忍不住翻白眼的电影，但是生活中的她是一个特别快乐的女人。前一阵她刚和同一天生的文艺女神老徐度过自己40岁生日。40岁，我听过好多女生30岁生日就不想提起了呢。

老徐说：“又是一年一度俺俩生日特别快乐，你特别美我特别二儿，圆满！”

舒淇的早年是挺坎坷的。出生在台南小城，家境贫寒，父母靠出卖劳力勉强维持一家人的温饱。叛逆期的舒淇常常被家人棒打，后来到了香港开始拍三级片，后来因为《色情男女》得奖的她在金马奖上潸然泪下，表示要把脱掉的衣服一件件穿回来。而白羊座的她一次次恋爱都未修成正果，如今的舒淇反而好像看开了，倒把自己过成了最好的状态：

有别于许多女明星着急赶通告拍戏赚钱，舒淇这个女明星似乎当得很滋润。她甚至给经纪人提出这样的任性要求：“拍多久的戏，就放多久的假。”微博和instagram上常见舒淇到处旅行，享受生活。

每次出行坐飞机一定要有的爱猪和一杯香槟：

美食晒晒晒，毫不掩饰自己的吃货属性：

爱素颜，不喜欢用化妆品腐蚀肌肤。晒出雀斑也没在怕的：

现在的舒淇，活成了那个最舒适的自己，依然慵懒、依然性感。她晒美食晒猫晒朋友晒干儿子，会转发欣赏自己的经典照片，也会对着别人的夸赞说“其实就是吃素一点、多敷脸、运动、走路，尽量保持那点点逝去的，青春。”她也会写“行云流水间，念起念诀。”

“商业片需要一个人有魅力，文艺片需要一个人有感悟力。”四十岁的舒淇这样随性的生活状态让她的戏越拍越好。在她身上，你绝对看不到任何窘迫、麻木和困惑，这才是应了那句“四十不惑”。

徐静蕾

时光匆匆，和舒淇一天生日的老徐徐静蕾今年已经42岁了，比舒淇还大两岁。”人淡如菊“是老徐独有的气质，姿色算不上大美女的她却让人觉得氧气满满，很舒服。不管是写字演戏导演老徐都充满灵气，40岁以后，她更成了360行都懂一点的跨界才女：

微博上的简介是以玩儿为主工作为辅的“游民”：

给自己放两年假，去美国游学，在纽约大学学习语言：

回国后折腾副业，都可以申请最牛手艺人认证了：

吹玻璃：

这只猪闺女是和舒淇的小猪神同步，是送给舒淇的吧~

做陶碗儿：

一早上，树脂也get了，老徐你真是兰心蕙质的女纸啊：

迷上了做包包送给好友们：

从小就很有天赋的书法一直在精进，修身养性的好方法：

生活中有那么多美好的事物，哪儿有空去理会外界关于她结不结婚的质疑？

一辈子勇敢投入恋爱

我们都喜欢的经典美剧《欲望都市》里四个女人一台戏，35+的她们性感风趣，恋爱不断，在曼哈顿寻找“love and label”，振奋了多少独立女子。恋爱中的女人最美丽，有了恋情的女子总是容光焕发春风得意，这是化妆品不能比拟的。对于娱乐圈中那些愈爱愈勇，一辈子投入恋爱的女人，只想到那句“含泪奔跑，华丽跌倒，人山人海，边走边爱。”

詹尼弗·安妮斯顿

让我们再来看看本届全球最美女星安妮斯顿。很多人对她的印象因为《老友记》先入为主。她是世界上最美好最可爱的落跑新娘~

其实剧情外的安妮斯顿也像瑞秋一样，是个敢爱敢恨、有点傻大姐性格的人。当时她和布拉德皮特恋爱，如胶似漆的两人天天像连体婴儿一样在一起。恋爱中的安妮斯顿还说过很多傻话：

“我要为布拉德·皮特做一辈子的奶昔。”

“有一天我和布拉德走在街上，看到一对老夫妻，他们已经很老了但他们看着对方的眼神就像在说‘我已经爱了你一万年但是还不够！’我希望有一天我和皮特也能这样”

“他是世界上最可爱的傻瓜。”

2000年两人低调完婚，只给媒体一张结婚照。金童玉女，傻傻笑得很甜：

不过这段婚姻只维持了四年，没有逃过交往的“七年之痒”。皮特因为演《史密斯夫妇》，和安吉丽娜·朱莉在一起了。面对全世界等着看好戏的狗血剧情，安妮斯顿选择了沉默，高傲的转身。她在《人物》杂志上发表了分居声明，并注明不要男方一分钱抚养费。

关于爱情和关系，她有这样一段话：

“每段关系都有旋涡和波浪。有时很艰难，有时很宁静，有时充满乐趣。最艰难的时刻往往是你想追求一种完美的境界，但那是可笑而不现实的。婚姻最神奇之处在于，在经过了那么多旋涡和波浪之后，站在你身边的还是同一个人，你仍然深切地感受到，自己爱着对方。每次争执，总能让你们重新相遇，重新相知，重新相爱，在婚姻中，你们再展开一段新的婚姻，如此永远延续，没有终点，这就是我喜欢婚姻的原因，也是我希望从婚姻中得到的。但是很不幸，我们生活在一个任性的时代里。一遇到问题，首先想到的就是“糟糕，过不下去了”，那是最重要、决定性的时刻。因为一旦有了这种想法，人们自然而然就签订了离婚协议，他们不知道，自己已经错过了互相迁就、互相认错、重新证明爱情的机会，那才是最美好的。”

离婚后的她加倍爱自己做自己，做慈善做义工，为朋友筹备婚礼，甚至还挖掘了自己在室内设计方面的天赋，安妮斯顿的家就是她自己设计装修的，还被登上过建筑杂志，获得了很多业内人士的好评。

这样的女子，自然值得更好的人来爱。去年和拍拖数年的贾斯汀·瑟鲁斯(Justin Theroux)秘密完婚，他给了她更灿烂的笑容。对此我们只想说，打不倒你的只会让你更强壮，人生那么长，你尽管变成更好的自己，要相信更好的ta就在路上。

张曼玉

在爱情中，张曼玉绝对算一个真性情的女子。气质十足东方的她作风却非常西化，对待感情一直是飞蛾扑火、缘尽也随缘的态度。

1987年，张曼玉和导演尔冬升牵手成为情侣。当年张曼玉写给尔冬升充满错别字的热烈情书，也成为香港人茶余饭后的谈资。但这场持续到1990年的恋情，仍因她难以忍受尔冬升的大男子主义脾性、爱车如命、热爱极限运动而戛然终止。

时隔多年以后，尔冬升说自己仍会在很多个夜里想起她，并且醋意浓浓地说：“我跟她分手之后，她中间换了多少个男朋友？”

演完《花样年华》，张曼玉和梁朝伟传出绯闻。两人在剧中是绝配，无奈现实中太文艺的人可能都难以走到一起。梁朝伟还是选择和自己性格截然相反、爱热闹的刘嘉玲。

在换过几任男朋友后，2007年，张曼玉在法国和导演奥利维耶·阿萨亚斯注册结婚。张曼玉还出演了他执导的电影《清洁》，并捧得戛纳奖。不过当初这段原本被看好的婚姻，维持不到三年，就因为阿萨亚斯的“第三者”介入而告终。

再后来张曼玉还交过建筑师男友、搞音乐的男友，每一次都全情投入，爱的彻底。为了爱人搬到他的城市，不惜顶着压力放下工作，为他洗手作羹汤。不过这些年兜兜转转，看新闻你们也知道，都是无疾而终。

没错，张曼玉52岁了，感情一直未修成正果，那又怎样？从小移民英国，后来又在法国生活10年的她，看待年龄，有着不同于一般亚洲女性的自然开放心态。

她说：“回到亚洲就会有这种压力，会听到别人说，哇，你这么老。介意‘老’我觉得很不好，每个人都会老，为什么要年轻没有皱纹才美，才有意思？人一生不是一定要美，一生为了美是很浪费的一件事，最后就是嫁个老公……光是美没用。”

最难得的是她从来无惧年龄，尽管做自己想要做的。2014年草莓音乐节上她的声音和唱功被狂吐槽，但是她说：“我知道我在上海草莓各种跑调,但我演了二十多部电影还有人喊我是花瓶,所以我今晚可能还是会走调,但给我20多次机会我就不信自己不行。我今天49岁6个月47天,我没到50,我站在这里想完成年轻时的梦想,我很骄傲。”

多年前鲁豫采访问过她觉得自己演的哪个角色和本人比较像？她说可能是《甜蜜蜜》里的李翘吧。多年前我们都向往那最后的结局，两人在异乡重新相逢，只是这太像童话。然而多数的爱情，或许都飘散在人海中，各有轨迹和下文。这才比较像人生，不是吗？都说张曼玉是时光雕刻的女子，几段爱情也有功劳。爱对了是爱情，爱错了是青春。比起她年轻时候无邪的容颜，我们更爱这个“历经人世沧桑，仍做天真少年”的她。

歌德曾说：“永恒之女性，引领我们飞升。”从来没有一个时代，像如今这个时代给予女性如此大的话语权和做自己的自由。在生命的终极意义前，年龄从来不该成为问题，有没有活成自己想要的样子才是。除了娱乐圈这些光芒四射的女星有更大的权力做自我，越来越多的普通女性也勇于冲破所谓社会规则的束缚，自主选择自己认为最有价值的生活方式。

希望有一天，我们看到的不再是《她去了相亲角》中因为年龄和结不结婚而焦虑抑郁的女性，而是每一个女性都能发出自己个性的最强音，做美丽、可爱、丰富、自在的自己。因为罗素早说了：“须知人生的参差百态，乃是幸福本源。”