小李今年能拿奥斯卡

不仅仅因为他的演技出众

相信他那豁出去的不要命精神或多或少拉了感情分

在好莱坞，像李老师这样狂虐自己的“疯子”还大有人在：

前一秒钟他们还是肌肉大汉或者胖子，后一秒立马就成为瘦骨嶙峋的蛇精病

俗称的“橡皮人”：身体像气球，大小自如，随机切换！

今天就给大家看看男神之所以能成为男神的原因

相信我，看完你会默默停下筷子的！

男神1号： 杰瑞德·莱托

相信大家对莱托少爷的“美颜史”已经看得不能再多了，这枚狂帅酷眩叼炸天的美男子，堪称“橡皮人”界的一朵耀眼奇葩：

前几天你可能看到一个胖成球的怪物

没几天，他又能亮出腹肌马甲大摇大摆让狗仔拍个够

最出名的大概就是助他拿下奥斯卡最佳男配角奖的《达拉斯买家俱乐部》

在他接到《达拉斯买家俱乐部》这个同性恋异装癖艾滋病人的角色时，莱托要在3周内减掉约27斤。这么迅速的减肥只能用最简单粗暴的方法——断食。他在这段时间里完全不进食，仅以柠檬水和维生素来“吊命”。随之而来的是发烧、免疫力低下和连续的脱发。

而在2007年的电影《第27章》中仅用2个月的时间增重大约58斤，这次惊人的体型改变，由于时间周期过短，变化幅度巨大，致使杰瑞德·莱托不幸患上痛风，身体机能大幅下降，免疫系统遭到严重摧毁。

一枚真正不把美貌当回事的疯狂家伙！

男神2号：马修·麦康纳

在《魔力麦克》中，马修叔是这样的

这肌肉

这马甲线

同样是那部虐人大作《达拉斯买家俱乐部》，马修也在自毁路上“一骑绝尘”而去

在这部戏里，他饰演一位被确诊为艾滋病晚期的电工罗恩，为了角色而暴瘦了42斤！一个1米82的人，瘦到102斤！

于是他开始了一段地狱式的减肥历程：影片开拍前半年节食，他把自己关在德克萨斯州的家中六个月，不晒太阳。

“在我143磅的时候，我发现我的视力开始下降。”麦康纳说当他骨瘦如柴时，做的运动和锻炼很少，“我做五个俯卧撑就会停下来，跑步只能坚持30英尺。”

最后他很好的呈现了艾滋病人瘦骨嶙峋的惨状，他的化妆师不得不在他的嘴里放入可以让脸部看上去更丰满的东西，这样才能让麦康纳在电影的开始看上去更健康。

难怪有网友看完电影惊呼：马修·麦康纳给了那些借口说尝尽办法也瘦不了的胖子狠狠一棍

男神3号：克里斯蒂安·贝尔

关于贝尔的减肥史早已被当作励志范本很多年

最著名的是拍摄《机械师》时，贝尔成了一具“移动的骷髅”，在2周内迅减掉了57斤——相当于他1/3的体重。

也正因为如此，银幕上的贝尔面颊深陷，看起来相当可怕。而贝尔实际上是想减去90斤的，只是医生坚决反对，因为这样的话，会引起健康问题。为了减肥，他每天只吃一罐金枪鱼和一个苹果。

而当时他的另一部电影《蝙蝠侠前传1：开战时刻》紧接着这部电影开始拍摄。贝尔用了2个月练就了蝙蝠侠必不可少的二头肌和三头肌，迈克尔·凯恩说贝尔在这段期间每天都未曾间断俯卧撑和引体向上，艰难却执着地完成了肌肉型转换。

接着在2010年的《斗士》中，贝尔饰演的迪克·爱克兰德是一个瘾君子，因此他再次狂减27斤，形销骨立、眼窝深陷。而在后来的《美国骗局》中，贝尔的肚子大得惊人，目测其增肥不止20多斤。

这么不要命的折腾，难怪他的营养师发火了：尼玛你再这样搞下去我就辞职！

男神4号：迈克尔·法斯宾德

咱们的万磁王“法鲨”也有一段自由切换的身体变形史

在出演《斯巴达300勇士》，他是一枚肌肉发达，强壮有力的勇士

到了电影《饥饿》里，他饰演一位一位绝食而死的北爱尔兰共和军成员

为了演好绝食66天而死的“皮包骨”桑兹，每天仅靠鱼罐头和水果补充需要的营养，把体重减掉30多斤，迅速的减重带来的副作用是精神萎靡、因饥饿失眠甚至性欲减退.

减肥期间，为了将自己每天摄入量控制在900卡路里之内，他每次吃东西都要精确计算热量就怕超过一星半点。这样激进的减肥差点让法斯宾德精神崩溃。

好在，这一趟地狱之旅挽救了他濒于惨淡的星途：法斯宾德更因此片在多个国际电影节上获得影帝称号，从此之后他便逐渐平步青云，事业也蒸蒸日上。

而在此片前，法斯宾德的演艺生涯一直惨淡无光，他甚至一度萌生退意。

所以，有时候使你面临绝望的事有可能是命运发给你的一记胜利号角！

男神5号：马克·沃尔伯格

《变形金刚4》里的男主马克

正常情况下是这样滴：标准帅男一枚

而为了拍摄电影，他也曾经豁出去做过“橡皮人”

2013年接拍迈克尔·贝《健男抢钱团》，马克曾把自己的体重锻炼到了约192斤。

到了出演新片《赌徒故事》中时，毅然减掉大约55斤！

从一枚肌肉男变成阴阳不良的文学教授

据爆料，减肥过程对于马克来说相当痛苦

坚持了6个星期的流质进食，一天三顿仅喝了200ml左右的杏仁奶。马克本人也表示作为一个吃货这样节食很痛苦。每天除了12个小时的电影拍摄外，还要再进行2~3个小时的锻炼。

So,一枚资深吃货都能忍痛割爱到如此地步，就别再叫嚣怎么也瘦不了啦！

男神6号：克里斯·海姆斯沃斯

人见人爱花见花开的雷神——克里斯·海姆斯沃斯

一向以大长腿

马甲线

以及34D大胸肌引得花痴连连叫

全球最性感男人榜单常客

直到不久前网上流传了他的一张新片剧照

（妈呀哪来的野人？）

这张照片出自锤哥新片《海洋深处》，他的角色变成沉船后在海上漂流90天的大副，为此锤哥又自虐式的暴瘦了15磅以上。

在拍摄期间，他需要将每日的热量摄入控制在500卡路里以内，相当于只能靠苹果和蔬菜过日子。节食期间，每天还需要疯狂的消耗热量，通过各种体能训练来燃脂。

要知道虽然一个成年男子的日卡路里摄入量视体型和运动量来定，但基本都在2000-3000这一区间，剧组规定的每日500卡路里配额让人活得简直像只兔子，又如何能够撑起锤哥192cm的身体。

好在，真正的男神敢于直面小白兔一样的热量，有这般敬业精神，才是我们的超级英雄锤哥啊！

男神7号：杰克·吉伦哈尔

这位凭借《断背山》走进大众视野的大帅哥

平常每次出镜都帅出新高度

曾视美貌如粪土，在电影《宿敌》里为了出演胡渣满脸的颓废造型，几个月不修理的“犀利哥”。

也曾为了饰演《左撇子》里的拳击手疯狂健身，每天1000个仰卧起坐、100个引体向上、100个双杠支撑、100个深蹲×2组、跳绳、8英里跑步、拳击训练，增加了15磅。

但最著名的还是为了演好角色疯狂的减肥史

在《夜行者》中，他饰演一位瘾君子，疯狂甩肉20磅！暴瘦的杰克·吉伦哈尔昔日的壮实完全消失，脸颊凹陷似瘾君子。减肥前后的杰克·吉伦哈尔判若两人。

而被问到减肥秘诀，他回答：“我只不过是为了更加贴近形象，跟往常一样。我十分喜欢这部电影，所以我减了这么多，没什么技巧，完全出于对这部电影的热爱。”

他《夜行者》中扮演一位报道地下犯罪的自由记者，经常穿梭在洛杉矶危险的地下世界与各种边缘人物打交道，几乎没有时间吃饭和剪发，面额凹陷，颧骨突出，“身体上和心理上的饥饿感”很明显。

减肥方法，不说你也知道！

男神8号：汤姆·汉克斯

奥斯卡常客汤姆汉克斯蜀黍

平常是一枚珠圆玉润的美国绅士

殊不知，为了演好角色，汤姆叔叔也有一段自虐的血泪史啊！

汤姆·汉克斯在拍摄《荒岛余生》时也曾经疯狂减肥。这部电影讲述的是关于一个荒岛生存的故事，拍摄过程如同片中蛮荒之地的艰难求生经历一样，影片拍摄耗时16个月，中途停拍长达1年。

不过停拍是为了让汤姆·汉克斯能减掉49斤的体重和将头发留长，在这段时间内的汉克斯不仅在过程中感染上了葡萄球菌，还几次为减肥而受伤。

那个年代没多牛叉的特效，汤姆汉克斯所呈现出来的野人形象完全是靠意志力的敬业精神塑造出来的。

这应该是好莱坞群星狂魔乱舞、自虐身体的“橡皮人”时代开端吧！

又是一班为了梦想丧心病狂的“疯子”！

还记得《爆裂鼓手》里那句话经典的话吗——英语中，再没有哪两个词比“good job”更害人的了。

一度怀疑这些疯子是不是把这句话当作座右铭！

Anyway，为他们的敬业鼓掌！

同时，千万不要相信男神突然变胖变丑这件事

他们只是吃藕着玩玩

男神这碗饭，不是谁都吃得起的！

作为普通人，不能吃藕吃的太认真哦！

看看自己一坨坨的赘肉，还不快放下汉堡大肉，行动起来！