你的生物钟是什么“时型”?

如果作息时间和生物钟经常不同步,人就会疲劳乏力甚至生病。虽然我们没有办法改变天生的“时型”,但如果工作和生活需要,可以通过一些方法来确保自己的健康处于正常状态,比如小骗一下生物钟。

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1、时型

时型,是指人的作息习时间和生物钟是否同步,比如,喜欢早睡早起的人如果常熬夜肯定苦不堪言,让习惯半夜睡的人早起也是很费力的事。如果能清楚了解自己的生物钟“时型”,就能轻松找回工作状态。 

点评:生物钟最显而易见的功能,就是告诉你什么时候该起床什么时候该睡觉。同时,它还能影响人体的新陈代谢、血压体温和肌肉控制等。如果作息时间和生物钟经常不同步,人就会疲劳乏力甚至生病。虽然我们没有办法改变天生的“时型”,但如果工作和生活需要,可以通过一些方法来确保自己的健康处于正常状态,比如小骗一下生物钟。

2、婚后感

婚后感,顾名思义,是指一些已婚人士对婚后生活的看法。日本my navi网站对此问题就刊文作了一些介绍,对那些站在婚姻城门外的人们对婚后生活也有了更好更全面的了解。也指出婚姻围城内的人们则需要互相包容,且行且珍惜。 

点评:婚姻像是座‘围城’,城里的人想出来,城外的人想进去”对于婚姻,大多数未婚男女都充满着向往、好奇和担忧。而那些真正已经步入了婚姻殿堂又有着什么复杂的切身感受呢?不妨来看看别人的婚后感吧。

3、年底综合征 
 

年底综合征,出现在临近春节的一段时间,不少上班族似乎并没有因为春节将至而感到欢愉,相反,伴随年关而来的繁琐工作、频繁应酬,以及不断累积的压力,让忙碌了一年的生活看起来更加慌乱无章。疲劳、抑郁、迷矛乃至由心理问题产生生理上的症状:失眠、消化道疾病、心血管疾病。这些出现上述情况,都可能是和“年末综合征”有关。 

点评:职场焦虑,人情焦虑,单身压力,一到年底,这些积累的压力全都爆发出来了,有人失眠烦躁,有人甚至身体出现问题需要去医院。小伙伴们,如果发现自己出现“年底综合征”的情况,更该拉响安全警钟,并通过调整心态和规律作息、改善饮食来缓解症状。

4、幻觉震动综合症

幻觉震动综合症(phantom vibration syndrome),其实是一种由科技产品所带来的现象,在手机普及化后大家开始依赖手机,当手机放在包包、口袋等,这些我们无法看到的地方时,就会开始产生不安与幻觉。幻觉震动综合症是预期焦虑的结果,影响近70%的手机用户。这些用户已经非常习惯于手机响动,大脑会在他们“需要”的时候,让他们产生手机响动的错觉。研究发现,大约有68%的手机用户出现幻觉震动综合症,其中87%的人每周都会感到幻响,13%的人每天产生这种错觉。

5、爆款名字

爆款名字,就是重名几率比较大的名字。对于中国人来说,重名是个很大的烦恼,也是网络上吐糟最多的问题之一,而最悲催的事情就是一家三代的名字都是爆款。

6、全学科特长

所谓全学科特长,就是涵盖国家规定范围内的义务教育阶段所有课程,例如,语文、数学、外语等。这些学科都可以有特长生,学校可以根据自己的办学特色和招生情况自行判断,从而确定相应特长科目。2015年12月8日济南市教育局出台了《济南市2016年高中阶段学校招收工作意见》,宣布2016年推荐生试点学校招收特长生不再仅仅局限于“艺术、体育”特长生,凡是国家义务教育课程方案规定的所有科目都可以招收特长生。 

7、有用强迫症

有用强迫症是指目前存在的一种教育现象,把是否“有用”竟成了人们对于事情做出判断与进行选择的标准,崇尚一切都以‘有用’为标尺,有用学之,无用弃之。许多技能和它们原本提升自我、怡情悦性的初衷渐行渐远,于是社会变得功利,人心变得越来越浮躁。”