王国维在《人间词话》中曾言：古今之成大事业、大学问者，必经过三种之境界：“昨夜西风凋碧树。独上高楼，望尽天涯路。”此第一境也。“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。”此第二境也。“众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。”此第三境也。

或许世间万物皆是相通。完成了第十届玄奘之路商学院戈壁挑战赛112公里长跑的郑浩，在北大BiMBA商学院第11届戈赛中当起了领队。在他看来，跑步也有三重境界——见人、见己、见众生，与人生两相观照。

见人、见己、见众生

第一重境界：见人——“一开始，你总是在看别人”，回忆起两年前的“菜鸟”阶段，郑浩感叹道。“别人”在初跑者的眼里，是风景，是标杆，更是压力：那魔鬼般的身材，那傲娇的跑姿，那风驰电掣般的配速！

身边掠过的，你以为是风，其实是他——你的跑友，你默默地叹了一口气，任那背影渐行渐远。“昨夜西风凋碧树。独上高楼，望尽天涯路。”——前路漫漫，落后于别人自然有一种难以言说的孤独。

在人生中，你的同事比你更有成绩，你的朋友比你拥有更多掌声和欢呼声。这时，你该怎么办？

跑得多了，郑浩终于明白：别人秀出马甲线和人鱼线，那是多少次训练的成就；别人跑姿绰约，那是多少次苦苦摸索的结晶；别人跑得快，或许只是他的第一圈，而你以慢速已坚持了好几圈。看到的别人未必是真相，别人的成功也绝非一蹴而就。

第二重境界：见己——“跑了一段时间之后，你开始更关注自己”，郑浩这样阐释他的第二重境界；戴上专业手表，每一步，你都在关注自己的配速、心率，从3公里慢慢到5公里，再到10公里、20公里，你看到自己的点滴进步。“即使路上有其他的跑者，即使他比我跑得快，我也不会看他，因为跟我没有什么关系；即使跑得慢，我也不会看不起他。”

在奔跑中，郑浩从未戴上耳机，而是从或深或浅的呼吸中，倾听自己内心的“音乐”——“这是很难得的让自己身心清净的时刻”。

而人生又何尝不是在经历这种转变？——人到中年，当工作和生活已经到了一定程度之后，“基本上也不再去看别人了，别人好还是不好，和我都没有关系，我关注的是我自己”，郑浩说。

当在工作和生活中找到了真正的定位，你不在乎别人是否比你做得更好，因为你的目标很清楚——只是想把自己做到最好，每一次进步就是最大的鼓励。

第三重境界：见众生——从茫茫戈壁回来，郑浩却开始“连自己也不看了”。因为，“看配速，有目标，但有时候也挺累的”。他开始把一度引以为傲的速度降下来，完全融入大自然；也以最自然的心情去享受跑步本身，“身体舒服了，想快一点就快一点；累的时候，想慢一点就慢一点；天气好了，去欣赏风景；雾霾了，就在室内运动”。

所谓“见众生”，就是开始关注大自然的一草一木，体味天上的云卷云舒，也把目光投向众生的喜怒哀乐——从马拉松上的盲人跑者，到赛道上助威群众的喜悦与共鸣。

于己渐入“无欲无求”之境，于众生却投去深切的关怀——你的人生，追求的可也是这样一种境界？

“人一生中总要做成一件事，不找任何理由和借口”

就在两年前，“跑步”在郑浩眼里还是一项枯燥乏味的运动，连跑400米都难以坚持。但人生常常就是180度大转弯。在最美的十月里，一个EMBA同学带着他来到了训练场，“100米来回跑”训练让他第二天感到了某种“酸爽”，也从此爱上了跑步。

爱从来是没有距离的。为了达成参加戈十A队的目标，郑浩“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。”——从亦庄到北大往返路上三个多小时，参加每周两次的训练，风雨无阻。

而爱也注定会有回报。两年来，在每一公里的奔跑中，他深深体味到了自我超越；在挥汗如雨的坚持中，他体重减了十几斤，脂肪肝也好了；在全力备赛的战斗中，他戒酒一年，连22年的烟龄也从此画上了休止符。

“很多人都会为自己做一件事情或者不做一件事情找很多的理由，但是人总要在这一生当中去做一件事情，不要找任何理由和借口，去把它做成。对我来说，这件事就是跑步，就是成为戈壁挑战赛A队队员。”

“参加戈赛是我心中的一个里程碑，它给我自信。这么大的困难都已克服，那以后我不觉得有什么困难的事情。也许还会有比这更困难的事情，但是我已经爬上了珠穆朗玛，只要发挥戈壁的这种精神——理想、行动、坚持、超越，就会无所畏惧”。

只有“放下戈壁”，才能“走上戈壁”

北大BiMBA商学院经历了“戈九回归、戈十增辉”，戈十一究竟有什么不同？在领队郑浩看来，这次从训练理念到教练团队选择，都更紧紧围绕“跑出健康、跑出快乐”这一核心。

想上戈壁，首先却是要“放下戈壁”。EMBA学员、MBA学员每周两次固定“聚会”时间，一起体会跑步的快乐，通过科学训练、均衡营养、团结互助来获得身心健康。

“你去不去戈壁真的不重要，重要的是你动起来了，跑起来了。”“让同学们通过跑步获得健康的生活方式，这是我们最大的心愿”。——这就是郑浩和他团队的发心。

众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。

或许，玄奘路上的戈壁滩，跑着跑着，就到了...