文|LinkedIn  37度2

晚上8点，我翻开《大家的日语》，自学第15课。

21点37分，我开始读《感官回忆录》，提升写作敏锐度。

23点10分，我坐床边读《逃避自由》，见缝插针思考人生。

23点56分，睡前刷手机，喜欢的公号推了新书单，挑了2本，京东下单。

12点23分，睡觉。

这是我2年前下班后的生活常态：用书籍、网课、学习APP填充生活缝隙，日子似乎紧凑充实，有种奋发向上的未来可期。

我身体力行 “把别人喝咖啡的时间用在学习上”，坐地铁看书，洗澡听书，周末泡书店，做梦都在参加读书会。

这样的生活持续了1年左右，然后我崩溃了：

明明认真看了这么多书，上了这么多课，怎么感觉我没半分长进？

都说21天养成一个习惯，为啥我不仅一点不享受，反而还厌学了？

直到我读到了jotform创始人Aytekin Tank的一篇文章，终于解答了我的困惑：

问题可能就在于：“我太爱学习了！”

1、学习已经成为逃避现实，最高尚的借口

比如我，最高理想是做策展人，我买了N本又贵又厚的书，什么《策展简史》、《美术馆！原来如此》、《策展人手册》等等，在家各种研究，结果连个策展实习都没申请过。

我总觉得自己还没准备好。

现在去实习，只能打杂、跑腿，但我又不想牺牲宝贵的周末去做被人使唤的小喽啰，也不想因为懂得少被人笑话。

而疯狂看书给了我充分的心理慰藉：看，我在打地基呢，我是真的在为未来转行做准备。

结果是我准备了2年都没付诸行动，而且时间拖得越久，越感觉没准备好。

后来我发现，我不是没做好转行的准备，我是不敢放弃沉没成本，而所谓的“自我提升”正好可以麻痹自己。

实际上，信息通讯如此发达的今天，学习早就变成世界上最容易办到的事情之一：

网络中各种7*24小时的学习课程从未间断，穿着睡衣就可以学遍全世界。

但学得越起劲，就越可能成为你行动迟缓的遮羞布！

2、学得再用力，用错方法都是白搭

以下是牛津大学教育学研究生院的一段课堂对话：

教授：“请简单地解释一下什么是绝对命令。”

学生：“绝对命令是指哲学家康德在伦理学上的……"(以下省略几百字概念背诵)

教授：“不错。你每天学习多长时间？”

学还：“最少6小时。”

教授：“那么第二个问题，你为什么学习？”

学生：“……”

呃，这不就是我？一阵瞎学，却不知道学习的目的为何。

生活中，很多人都在无意识犯这个错误。

疯狂学习之后，发现无论如何无法提高，浪费了很多时间，又伤害了自信，然后陷入自卑觉得自己什么都学不好，恶性循环。

这是因为学习的方法根本就是错误的。

根据美国教育界常用的“布鲁姆认知体系”，我们平常学习时的“看书、记忆”等方法，属于“低层次思维”。

当然了，不打这些基础就没有思维的上层建筑，但时间一长就会觉得极度枯燥而无法坚持，很多人的学习之路就断送在了这一步。

而学习效率最高的分析、评价、创造则属于“高层次思维”。

国家培训实验室(National Training Laboratories)做过的一个学习方法效果测试也给出了支持论证：

通过阅读能吸收的知识仅为10%，而通过讨论，实践或向人讲述的方式，知识吸收率高达50%，75%和90%！

我们平时所谓的学习，基本上就在底层方法上徘徊。

现在你知道为什么看了那么多书感觉还是又蠢又无知？因为看得越多，真正吸收的却始终有限，能不挫败么？

3、不要以为攻坚克难，自己就是个狠角色

曾经我为了完成读书计划，跟进网络班进程，加入各种打卡群、互助学习班，对自己执行军事化管理。

我学习的原则只有一个：All in。

但渐渐我发现，这样疯狂地学习车轮战并未如预期，度过瓶颈期即转入正轨，而是越发沉重，最终放弃。

波士顿学院的心理学教授Peter Gray认为，主动学习本就是人的天性，前提是你对它感兴趣。

婴儿看见父母走路，会自发尝试，跌倒无数次他们也不会沮丧，而是越挫越勇直到真正习得。

因为它充满好奇，此时学习是天性，学会是目的，一切自然而然。

直到这种天性被摧毁。

我们把孩子送到学校，然后纠结为什么他们不再主动学习了

——因为主动学习最核心的动力：好奇心，娱乐性，社会性都被剥夺了。

仔细想想，那些让你反复崩溃的书和课程，有多少是你真正感兴趣的？

逼迫自己学习的负面体验一旦积累过多，大脑就会抗拒合作，到后来，即使是面对很感兴趣的内容，也提不起兴致了。

所以，别觉得朋友圈打卡王都很强大，除非他真的正好学起来感到兴致勃勃，否则就是在杀鸡取卵，扼杀最珍贵的学习本能。

4、避雷，不是不学，是要巧学

当然了，这并不是鼓吹“读书无用”，只是天下“武艺”，总绕不过一个“巧”字。

以下提供一些巧学成才的好办法：

极简学习，“少即是多”。

学习中最常见的陷阱，就是什么都想学，且希望都能彻底弄懂。

结局通常是摊子越铺越大，越挖深越无力，最后伤及脆弱的自信心。

事实上大牛们都在反其道而行。

1997年乔布斯回到苹果，上任即砍掉90%的产品，专注于其中1,2种；每年的百杰集思会，他会问大家：

“我们下一步该做的10件事是什么？”

在大家提议、辩论、确定这份列表后，乔帮主会将后7件划掉，然后宣布：

“我们只能做前3件。”

即便有颗探索全世界的心，也要明白：每一个阶段只能专注于少量的几个主题。

别闷头学，去实践，去创造。

如果你不想变成那种“听过很多道理，却依然过不好这一生”的人，我建议你马上行动。

通过讨论，实践和讲述，你才能更快抓取吸收知识，而只有掌握高层次的思维技能(分析、评价、创造)，你才能真正体验学习的快乐。

比如我想成为撰稿人，前2年看了很多写作教程，练了很多笔，学得很辛苦，然而获得的进步却远不及我成为领英作者3个月的收获。

当然，很多时候机遇未到，你可能暂时没机会输出，那也可以把自己学到的讲给他人听。

参加读书会、辩论会都是比干读书更优质的选择。

毕竟理解和记忆只是基础，实践和输出才是“升维攻击”。

要么选择感兴趣的，要么选择亟待解决的。

兴趣是学习之母，想要事半功倍，就得“用爱发电”，此处无需赘述，拿出追爱豆的劲头，世界你都打得赢。

然而生活中，并不是人人都能任性只学自己想学的，总有需向现实低头的时候。

那么试试这一招：不是以后找机会把学的东西用起来，而是为了用而学。

根据Situated Learning Theory(情境学习理论)，在限定时间内解决一个“既有挑战又能给你带来成就感”的问题过程中，“顺便”去学习某个知识，效果是最好的。

反过来讲，如果一件事你真的不感兴趣又必须学，不如先给自己一个很酷的任务。

比如不得不从零开始学习公文写作，咋办？

——向领导要一个必须出成果的公文写作任务。

你必然会十脸懵逼地开始，却也绝对会踌躇满志地完成。

为了交差或者得到认可，你肯定要大显神通去阅读、挖掘、输出。

这是不是比你入职第一天就在办公桌上摆N本公文写作教程，3个月过去却只看完序言高效多了？

看到这，你大概已经明白，我会感到迷茫，并不是真的因为”我太努力了”，而是我既没找准努力方向，也没领会努力技巧。

人生的努力当然是永远不嫌多的，但别人懂得坐车，而你只会跑，就是渐渐拉开差距的缘由。

本文由LinkedIn原创，作者37度2。爱坂本龙一，爱可口可乐，爱做梦。用文字开启另一个平行世界。

文中图片、封面图片来自网络截图和视觉中国，如因版权等有疑问，请于本文刊发30日内联系LinkedIn。

2019 领英 保留所有权利