大家好！特别开心，今天可以站在这里，站在一刻演讲的讲台上跟大家一块来分享，这一刻我突然觉得像站在央视的节目《购时尚》，我变成了一个选手，站在聚光灯前，穿着造型专家精心打造的一身衣服，类似这样的场景，我差不多4年，经历了将近400多个这样的真人选手，我从他们身上看到了太多太多形象上面的问题，当然我也帮他们解决了太多太多因为形象造成的生活中的问题。

一刻演讲，我特别喜欢这个名字，我相信每个人人生当中都会有非常多、非常重要的那一刻，而我们可以想象一下吗，在那样的那一刻，你真的是觉得自己无愧于自己：我穿得特别特别的美吗？

我能让所有人都为我喝彩吗？能给大家留下最好的印象和形象吗？也许没有。我相信有很多在座的同学们，在座的听众们，可能真的是没有，因为在我的微博上面，我也看到很多类似这样的提问。所以今天我拿着我的手机上来，我想从微信上面摘录几个有趣的、有代表意义的提问。

比如说，@手机用户354411871提问：

史焱老师您好，我是一个自由人士，一直关注您的《购时尚》，很棒，但我很苦恼，很冒昧的问您，我身高150，体重220斤，胸也大，腿也粗，手臂也粗，还有肚子，每到我挑选衣服的时候，我就不行了，您能帮我一下吗？非常感谢您。这是一个问题，我相信在下面有同学在下面笑，还有同样问题的，在下面一定在举手。

@一米阳光就好提问：

史焱老师您好，我想提问一下，您的“双套宝典”适合我这样的矮身材吗，我个子不高，150cm，平胸、大臀、腿粗。你看都把自己形容成了什么啊。

还有一个提问：

鼓起勇气向老师提问，我经常看《购时尚》，很喜欢您的点评，20岁的我有点迷茫了，不知道穿什么风格适合自己，喜欢流行的，也喜欢森女风，不知道买什么衣服好。我169，110斤，脸是菱形的，看起来显得特别老。

其实我只是在微信上找了几条而已，在微信上每天都有好多年轻、不年轻的女生、女人们问这些问题。我想问，在座的各位，发现这中间什么问题了吗？大家问的出发点，都在说自己的缺点，都在说自己有什么样的问题，好像这个问题已经大到了天一样。今天演讲，我只想想告诉大家一个重点，忘掉缺点，只有四个字最重要：“突出优势”。

我为很多明星做过造型，这些造型都得到了很多的赞扬和赞誉，所有的观众，在杂志上看到的大片也好，在电影里看的角色也好，都会觉得她们真美，她们像女神。

但我想跟大家说的是，其实你们心目中的每一个女神，都跟你们一样普通，都跟你们一样存在各式各样的问题和缺点。那她们为什么会变成了女神，为什么？是因为她找到了她的优势，我帮她们找到了优势，在杂志、大片里面、电影里面、戏里面找到最大的个人优势。同样，你要的就是，穿衣服，穿出你自己，最重要最重要的优势。

我把穿衣服这件简单的事情分成三个级别，什么级别呢？

第一，叫做女人，也就是穿对。当你穿对一件衣服是指场合差不多是对的，你选择和自己形象气质身材基本上相符的衣服，叫穿对，这是一个女人最基本的；

 第二，晋升到做美女。在座的每一位都希望自己美，我们今天的主题也叫做如何美。那么如何能做美女呢？穿好。什么叫穿好？在穿对的基础上，在穿对了各式各样的基本款之外，有你自己的特别，有你自己特定的风格的款式，是符合你自己的形象气质，符合自己的需求，让别人看起来也很舒服，这叫穿好，并且能够突出你自己最大的优势，能够到突出优势、突出重点的方式和方法，这叫穿好，你就可能晋升到做美女的级别；

第三，所有的杂志、电影上的女神们也是凡人，因为上天造人，对每一个人其实都是公平的，在座的每一位，每一个女性都有自己的美，我希望你们能够找到你们最美的那一点散发出来，然后你就能够做什么？做女神。

什么是做女神？要穿出色，真正的穿出色也许不难，其实也很难。因为说到技巧我可以教给大家很多很多的技巧，但是真正的穿出色，是需要你从内心一直到外在全部都是平衡和统一的，你需要有自己的360度的，有个性的，能够应对各式各样场合的，并且让自己瞬间焕发出来自己最光彩的那一部分，能够突出你最大的优势，让人瞬间能够记住你，给你最重要的LOGO造型符号的，叫穿出色。而穿出色之后，你相信自己，就会成为心目当中的那个女神。

今天我在来之前，早上8点就开始工作，是在拍《时尚芭莎》杂志专刊的封面，今天拍摄人物是一位女神佟丽娅，即便是这样的女神，她对自己也有各式各样迫切需要改变的问题，她会觉得太瘦了，穿这件衣服可能会穿不起来，肤色跟这个颜色不是特别的合适。没关系，这些其实都不是重点，我该怎么帮她拍出来最美的状态呢？就是突出优势，没错，我去找到她最重要的优势，她的优势在哪呢？

当然了，佟丽娅的优势太多，跟在座的每一位相比的话，可能会比我们多一些，但是每个人都有自己最重要的优势，佟丽娅她的脖颈的线条太美了，我就会帮她选择能够突出她最大优势的，能够突出她蝴蝶骨曲线的、锁骨曲线的衣服来，我会让摄影师给她一个近景，一个相对比较紧的构图的选择。

我也帮刘晓庆做专属造型师，大家好像也发现，庆姐最近这两年造型和前两年不一样，有吗？谢谢加强。其实是一样，人还是那个人，只是穿着风格不一样了。我帮她选择衣服，就是突出她的优势。她最大的优势是什么？就是曲线，上帝给予她最大的礼物就是曲线，很多女性梦寐以求的曲线，让她看起来就像一个真实的花瓶。我会推荐给她各式各样凸现她曲线的衣服，其他的都不要，哪怕显得手臂粗的，显得胸部丰满的，这些都不是问题，因为大家关注她的曲线。

讲这么多明星，似乎跟我们没有太大关系，但是在座的每个人，都有自己最大的优势。这一刻，我想静下来，大家跟我一起闭上眼睛，用30秒钟的时间，仔细、认真地想一想：我最大的优势是什么？我身材上最大、最棒、最能够让我有自信有力量的优势是什么？是什么？是上帝赐予我的在我身体上的礼物。30秒钟，现在开始。

也许这是你人生当中第一次很认真地来思考这个问题，但是相信我，这个思考会带给你无比大的价值，会让你发现，你一下子从负面的思维转移到正面的思维。好，时间到了，现在有想到的吗？如果还没有的话，也许30秒对你来说有点太短，那么我们花时间长一点，久一点，没关系。但最重要的是，你一定要想到你最大最大的优势是什么。

有这样一个故事，我想跟大家来分享。在央视《购时尚》里我遇到了她，是一个不再年轻的女孩，从来没有谈过恋爱，她对爱的渴望是那么强烈，在剧组里，一遍一遍跟我聊她的故事，相亲不下100次，她认为自己全身上下都是缺点，我能帮她的是，把她从头到脚，从一开始到现在，全部的黑色去除掉，因为她一直用黑色包裹自己。

为什么？因为她觉得自己胖，自己丑，只能在黑色的包裹下面，装在那个套子里面，她认为黑色可以遮盖她的缺点。我给了她一条黑色的裙子，让她把头发披散下来，我发现她和我说的丫丫一样，她有非常漂亮的脖颈，非常漂亮的锁骨，非常迷人的蝴蝶骨。我帮她挑选了一条红色的裙子，低低的V领，大开领，收腰，稍微有一点点高腰，散摆。当她换上了这条裙子，头发散下来，她自己静静地站在镜子面前，哭了。

你们猜她为什么哭，她从来没有想到过自己这么美，她从来没有想到过，原来自己的皮肤这么白皙，脖颈的线条这么美好。当我让她去关注她最大的优势的时候，她甚至能被这种优势震撼到，所以相信我。当有一天你们也穿上红色大V领的裙子，也许你和她有一样的优势，你也会被这样的力量震撼到。

这只是一个简单的故事，当然这个故事后来有一个美好的结局，她真的穿了这个裙子去相亲，也真的相亲成功了。她非常开心地给我写信说：“史焱老师，谢谢你，我这辈子幸福，是因为那一条红裙子，是因为它告诉我，我还有什么样的最美的点，它告诉我怎么样去突出我的优势，谢谢你。”

我心里面觉得特别开心，因为我所做的这件事情，可以帮助到人，让人知道美不是浮夸，不是表面，它可以让人真正意识到我可以在美中得到什么力量，看到自己美好的未来，我可以因为一件衣服改变自己的身材、形象、气质，甚至因为一件衣服改变自己的人生，得到幸福和快乐。你们希望吗？如果希望的话，从下一分钟开始，想自己最大的优势，放心大胆努力地突出优势，忘掉那些缺点吧，谢谢。

互动时间：你得找到最美的自己

主持人：史老师请留步，史老师告诉我们，不要想着自己的缺点，要时刻发现自己的优势。相信现在很多朋友们，想向史焱老师提问了，下面是与老师互动的环节，有问题可以举手示意我。

观众：我小的时候，从我父亲告诉我，女生不要美，美会被男生骗。

史焱：大家同意吗？

全体观众：不同意。

史焱：不同意的请鼓掌。 

观众：谢谢鼓励，我的问题是，我是应届毕业生，进入职场我知道穿正装，但只穿黑色和白色，我感觉我的形象不是很职业化，职场上也不是很自信，认为是学生，没有做好角色转换。刚刚进入职场，如何搭配衣服，使我们更快地融入职场的环境呢？正装除了黑白，我都不知道怎么穿。

史焱：谢谢提问，你刚刚的开场白，大家已经用掌声回复你了。你满意吗？

史焱：大部分应届毕业生在初入职场，都有一个共同的问题，都把自己打扮成了“大堂经理”、“服务生”，是这样吗？因为只能穿黑色套装和白色衬衫。但是是这样吗？不是的，有很多颜色可以让人看起来很职业。黑色确实是非常正式和保险，但是不仅仅是黑色。比如深灰色让你显得非常的文质彬彬；浅驼色、米色也会显得又青春、干练，还有非常与众不同的文化气质。除非是非常正规的谈判，对你的职业装有非常严苛的要求，比如袜子、鞋子、首饰等要求。剩下大部分都要根据相应的场合、根据优势体现出来，去穿合适的衣服。并不是黑色和白色，其他所有的颜色都可以是合适的，看你怎么运用。甚至说是鲜艳的颜色、亮色，比如亮色的衬衫在黑色的外套里面，是不是也可以？

主持人：感谢史老师的解答，史老师也说，找到优势是突破造型关键的问题。我也想问，我身上的优势是什么呢，我怎么去发现呢？今天史老师在，我们抓住这个机会，我们请一位同学，来到这个舞台上，让史老师帮你找到自己的优势。

史焱：大家反映挺热烈，我们可以请两位同学来搭档一下，所以还有机会哦。

史焱：两位同学是主角，挨得近一点，站在中间。我只告诉大家方式和方法，我们怎么去评论，我不帮大家去鉴定，你们自己去鉴定，你们可以互相鉴定。你们都有外套，方便的话可以脱掉。我先来大概说说，如何评论自己的身材，我叫它“五段式身材分析法”：把身体分为五个段，每个段相应地去打分，根据自己的满意程度进行打分，满分是100分。

第一段是从头顶开始，到肩线脖颈位置，考察主要看脸形、脖子的线条；第二段是从肩线开始，一直到腰线，主要考察锁骨位置的曲线和胸部的线条；第三段是胸下线的位置一直到臀线，主要考察的胸腰臀差；第四是臀线到小腿，主要看腿形是否匀称；第五是小腿到脚尖，主要看脚踝的线条。我告诉大家的是方式方法，大家对美的理解不同，但是评论差不多是相通的。你们俩先评论一下自己，再去想想对方。每一个人轮流发言，先说自己，再去说对方。你们俩去评论一下，在座的每一位，其实跟他们一样，去评论一下自己。

A：第一段我给自己打分打90分，这个女孩子比我更瘦一点，我打95分。第二段我给自己打65分，因为我有小肚子，这是大部分女孩子都会遇到的问题。

史焱：注意哦，说着说着就说到了自己的缺点。

A：这个女孩子上半身可以到85分。接下来，第三段我只给自己打50分。

史焱：你对自己实在要求太高了。

A：她能到85分。第四段还是给自己50分，我大腿太粗了，我怎么看她都比我好。

史焱：我能看出来你有多爱她。

A：她可以达到85分。第五段75分吧，给她还是打85分。

史焱：打完分之后，你的优势在哪？

A：第一段。

史焱：在你眼里，她的优势在哪？

A：她比较瘦，而且身材比较匀称。

史焱：另外一位同学，该你回击了。

B：这位同学太谦虚了，真的觉得她挺瘦的，大家为她鼓掌加油！整体来说她还是挺好的，每个人看自己，都会拉低一点，在我身上也会，也会是相同的状况，觉得自己不好。

史焱：那你说一下你能够打的分数最过的是第几段。最大的优势是什么，她的优势是什么。

B：我腿稍微细点，但是不到长的地步。

史焱：那你认为她最大的优势是什么？

B：她上半身比较瘦，穿长裙的话可以显得细长一点。

史焱：谢谢二位，你们总结得非常好，但是我们能够发现的是，大家在看所谓的优势和优点的时候，都对自己特别特别的苛刻。在这个时候，我是觉得我们其实可以敞开了，放开了，让自己能够找到更多的优势，你才能够变换更多的风格。其实在我眼里，你们两个人都算完美的人，你们有非常非常好可以做女神的底子。谢谢！

我相信下面在座的每一位，其实你们也是一样，当你们真正的仔细去想这个问题的时候，什么是自己的优势的时候，可以倾听自己的意见，在别人给你意见的基础上面，去更好的发现自己的可能会有优势，并且突出出来。

主持人：非常感谢史老师，我们男生都觉得很受用，现实生活中，我们好多男生也找不到女朋友，原因不是因为男生不会打造自己，而是男生不会用“五段分析法”分析女生，以后我们也用“五段身材分析法”去找到女生的优点，然后就猛夸，男生追女生还是要靠嘴巴甜的。