每次吃了火锅、超辣烧烤之后，第二天排泄的时候都有一种莫名的“辣菊花”感，大家这种事儿经历得太多了，也就自然而然地觉得这是一件很正常的事儿。可是为啥有的时候，即使没吃啥辣的东西，排泄的时候还是会觉得“菊花很辣”？

吃火锅、串串辣菊花，是辣椒素搞的鬼

辣椒中的辣椒素，是辣椒“辣”的元凶，它是一种生物碱，能够和感觉神经元中感觉“灼热”的神经元结合，所以会让我们感觉到一种“灼热”感。

而辣椒素随着我们的消化道往下，而我们的小肠、大肠、直肠都是没有感觉神经的；所以在这个辣椒素被排泄的过程中，我们不会有什么太大的感觉，但是在肛管和肛门周围，感受痛觉、灼热的神经在接受了辣椒素之后，纷纷表示——辣！

所以，吃了火锅、串串之后，肛管、菊花周围的粘膜沾染上了不少辣椒素，我们才会觉得“菊花辣”。

没吃辣，也觉得菊花辣？都怪菊花粘膜太敏感！

都怪菊花粘膜太敏感！

别看菊花每天都得承担“排泄”任务，可是它附近的粘膜特别敏感、娇嫩，对于痛觉、灼热感的承受能力都特别差。

在我们蹲了太久厕所之后，菊花附近的粘膜充血、可能出现肿胀的问题，随着走路、坐下的时候粘膜频繁摩擦，就会感觉到疼痛。而这种感觉，又和“吃辣辣菊花”的感觉非常像，我们就会把这种“疼痛感”和“辣菊花”混为一谈。

排便干硬，也可能会划伤肛周粘膜，造成肛周灼痛；腹泻的时候，致肛门不易擦拭干净，就会刺激周围的肛周粘膜，也会造成“灼痛感”。

所以，我们排泄的时候有“辣菊花”感，其实是一件非常平常的事情。

防止“辣菊花”，有啥办法没？

吃火锅的时候，可以多喝豆奶、牛奶等乳制品饮料，奶中含有“酪蛋白”这种物质，能把辣椒素团团包裹起来，不止让我们嘴里感觉不到太辣了，排泄的时候辣菊花的感觉也会减轻很多；而容易腹泻或者便秘（大便干硬）的人，可以多吃一些含有粗纤维的水果、蔬菜、粗粮等等，有助于大便成型、排便顺畅。