2014年12月5日，38岁零224天的蒂姆·邓肯在孟菲斯对阵灰熊，14分10篮板10助攻2封盖。这是他职业生涯第四个三双，NBA历史上第二老的三双获得者，也是NBA历史上最老的一个客场赢球三双。一天之后，对森林狼，他只打了18分钟——因为他老了嘛——然后稳稳的13分10篮板5助攻2封盖。本季19场出赛里，第十个两双。

但他还是很谦虚：对灰熊一战之后，他没一句提到自己的三双。“我们很幸运能赢到胜利；我觉得我们打的每一场比赛，都不是大比分扫荡。我们没能甩开他们，这是一场再三再四、反复纠结的战役，我们只是多投进了一些球。”

实际上：马刺全场84投40中，邓肯投进了其中6球，助攻了其他10球。全队有40%的进球是他造成的。至于他在防守端让灰熊少投进了多少球呢？不知道。

实际上，邓肯确实老了。认为他没有老的人，很容易被他十年如一日的稳定数据欺骗了。十一年前，也就是他蝉联常规赛MVP时，邓肯是这么打球的：2003年西部决赛第三场，他对达拉斯小牛拿下了34分24篮板6助攻6封盖。如果你看那时的录像，会发现他没有现在那么多的后仰投篮，他可以很轻松的用力量靠进篮下，然后就是造犯规或得分。当他跟拉弗伦茨卡位，在没有位置的前提下，只好拼跳高时，邓肯原地拔起，头平篮筐，右手拔下篮板。而当德克在右翼底线禁区外，一个招牌的后仰投篮时，27岁的邓肯在禁区内扑过去，先德克一点起跳，在空中悬停着，胳膊前伸，等德克出手，然后把球盖掉了。

如果再看细一点，你会发现，2014年的邓肯在发力时，上肢和腿的肌肉线条，比2003年明显了……当然啦，这是他2010年以来逐步减掉10公斤体重（也就是脂肪）的功效。他小心翼翼地训练着，保持着力量和敏捷的平衡，然后在38岁的年纪，在上季季后赛打了752分钟。他甚至还有力气，在总决赛第五场上半场接管一会儿马刺的进攻，让马刺可以舒舒服服地在下半场迎来米尔斯的火力。对了，我们是不是有提到过：2014年夏天他夺冠时，离他的第一个冠军，之间差了十五年？

但是为什么从来没有人谈论邓肯的训练多么勤奋呢？噢对了，因为他好像也从来不说这个——他被说得最多的，还是组织打游戏什么的。他一向低调，而且他一直用一些巧妙的方式，遮盖着自己的老去。但回首1997年那个总是站得笔直的21号，和现在这个21号，你会发现他还是不一样的。那时他是个，用罗宾逊的话说，完美的队友，现在依然如此。但现在，他同时还是个完美的队长。他支撑着球队，营造胜利的氛围，稳定的比赛，让队友变得更好。

以及，本赛季，他的一些新改变。

2014-15季第一个月，马刺正打出2005年以来，最好的防守效率——每100回合丢99分。一大特色是：邓肯疑似恢复了年轻时的活动范围。本来，年轻时的邓肯活动范围巨大：虽然不能跟KG似的压到三分线，但也是能实打实到罚球线距离参与延阻的：太阳球迷一定能回忆起，当年邓肯换防纳什，在三分线附近的单挑对决。自2006年邓肯足底筋膜炎之后，他的活动范围日益缩小。到2010年后，干脆就站禁区里，负责保护篮筐和控篮板了。

但本季，邓肯又出来活动了：他的延阻相当强硬，范围直达罚球线，给外围的队友施压壮胆；这就使得马刺的外围施压有了层次。所以马刺今年，外围吃亏明显变少了。

与此同时，还得说回对灰熊的三双：那一晚邓肯打了无数的“低位切到罚球线，接球反身吊篮下，找迪奥/莱纳德的内切”，这本来是迪奥的看家法宝，邓肯怎么戗行了呢？实际上，马刺本季进攻变化正在于此：帕克增加了右翼的三分球，莱纳德增加了持球攻击，邓肯则在做许多以往迪奥和邦纳的工作。他一直没找到中投手感，他场均只有14分，但他在做更多的策应、掩护和牵制。工作。然后在一场场的胜利后，慢吞吞的说些“我们只是多投进了一些球”的话。

这是他的第十八个赛季了。这十八年间，他和马刺永远是常胜之师。这十八年间，马刺总是比别人“多投进一些球”。邓肯总是显出“这都是偶然”的架势，但我们都知道，这不是的。就在两个月前，波波维奇说38岁的邓肯，“每次季前训练营，他都开始练最基本的东西：西克玛步、擦板投篮、勾手和腰位中投。他就练基本的。”

他知道怎么能赢球。许多人都知道，但真正做到字面意义上，二十年如一日的，也许只有他。