开始学习泰拳完全是机缘巧合。

几个月前，朋友的拳馆刚开业，出于人情捧场的原因，前去体验。加之之前已被“维密超模最爱运动”这种称谓洗了脑，体验过后，我没什么犹豫地就办了卡，正式开始了泰拳的学习。

只是，这时候我最主要的目的就是减肥。

的确，如果能够坚持，这真的是一项很减肥的运动。我所在的是上海Plan Bee Combat Training Club拳馆，根据其课程安排，70分钟的授课时间里，每一位学员都需要进行15分钟的热身准备，包括5分钟慢跑、5分钟跳绳和5分钟拉伸热身。随后，就是3至4回合与泰国教练上擂台一对一的打靶联系，每回合3分钟，间隔1分钟。这是最累的部分，教练会不断鼓励你用劲，也会根据你的适应程度加快对打的速度。几个回合结束，基本上就是一直喘粗气的状态，能明显听见自己的心脏在胸腔里噗通乱跳。但这还不算完，下了擂台立马又要进行打沙袋练习和包括平板支撑、卷腹等在内的体能训练。等到最后拉伸放松时，衣服早就被汗水沁得湿透了——即使进入冬天，出汗的等级丝毫没有降低。

不过，我也很明白，要以减肥为目标从事一项运动锻炼，热情值很容易会随时间流逝而降低。换句话说，减肥可以成为你开始一项运动的理由，却很难持续提供坚持下去的力量。和很多女生一样，在这之前，我已经陆陆续续试过各种各样的运动减肥法，比如，跳郑多燕、跑步，也去健身房请过私教练举铁。但有限的运动频率和强度，加之饮食不控制，减肥效果始终不理想。久而久之，也就让人失了坚持的动力。好在我发现泰拳这项运动本身比想象中要有趣得多。

首先，和别的运动相比，泰拳没那么枯燥。每一次击打和防守都是应激反应，是充满变化的。除了机械化的用力，还需要动脑，需要捕捉对手和拳台上的一切细节变化。这让击打躲闪中度过的时间过得飞快，不知不觉间，热量就消耗了。

再者，泰拳是一个限制相对较少的运动，基本的拳打脚踢不说，还有肘击、飞踢、缠斗等等技巧，这也是为什么它被称作“最凶狠”的格斗运动。不过，对于一个初学者，“凶狠”还很遥远，容易上手倒是更近的好处。这种打哪都行，怎么打都可以的模式，让每一个学习泰拳的人一开始就能上擂台打靶，可以在实践中学习技巧、矫正动作、练习套路。这也让人更容易产生继续学习的兴趣。

这种相对自由的击打训练，也很适合工作压力大的上班族。每一次击打都是集中精力的，这使得每个学员起码在训练时间里，可以将工作和生活上的烦心事暂时抛开。而击打本身就是一次次发泄。当一节课打完，所有的负能量都被耗尽了。

对了，学习泰拳还给了人好好“震惊”一下身边亲友的机会，尤其是对小身材的女生来说。就好像我每次在朋友圈里贴出打拳的照片都会引来许多追问。大概没人会相信一个小个子女生竟然喜欢上了打泰拳。这种感觉也挺奇妙。

说到这里，也许有人要问泰拳这样听上去“暴力”的运动会不会有运动伤害的问题。一般专业正式的拳馆对于避免学员运动伤害颇为重视，我所在的拳馆会在每一次上课前强调热身和拉伸的重要性，也会建议学员配备专业的护具。另外，教练和工作人员在训练时也会及时指出危险以及不当的动作，尽力避免训练过程中的意外。而如果要参与实战，则必须佩带头盔、护齿、护腿，男学员还需要佩带护裆。总体来说，不会出现拳赛里那种惨烈的伤，不过身上起些淤青还是在所难免——这可能是这个运动到目前为止最不如人意的地方了吧。